A través de movimientos lentos, suaves y seguros mejoramos el movimiento corporal y también el estado psicológico. Prestamos atención a la manera de movernos escuchando las sensaciones físicas para aprender a habitar nuestros cuerpos de formas más saludables y organizadas. Flexibilizamos las articulaciones reorganizando así las conexiones neurológicas…...
TALLER MINDFULNESS, mejorando y más felices
Este curso 2020 nos hemos vuelto a encontrar para aprender en esta ocasión sobre la práctica de Mindfulness. Esta práctica milenaria de atención plena o atención consciente, como también se la conoce, consiste en una ejercitación en la que tomamos conciencia de los diversos aspectos de nuestra experiencia enfocándonos en…...
PSICOLOGÍA Y POLARIDAD
La Psicología Positiva nos ayuda a: – Mejorar la calidad de vida al enfocarnos en el lado más positivo de las cosas, personas y situaciones – Prevenir la aparición de trastornos mentales y patologías – Adquirir competencias, habilidades y fortalezas que redundan a nivel personal y también en las relaciones…...
